Hälsosamt Snacks

Hälsosamt snacks syftar på livsmedel eller mellanmål som är näringsrika och gynnar kroppens hälsa. Dessa snacks är ofta lågkaloriska, rika på vitaminer, mineraler och fiber, och innehåller minimalt med socker och ohälsosamma fetter. Exempel på hälsosamma snacks inkluderar frukt, grönsaker, nötter och frön, yoghurts, fullkornsprodukter eller smoothies. Målet med att välja hälsosamma snacks är att tillfredsställa hunger och cravings utan att äventyra den allmänna hälsan och välbefinnandet. De kan bidra till en balanserad kost och stödja viktkontroll samt ge energi och näring mellan måltider.