Hrana

Hrana je univerzalni pojam, ki se nanaša na vse snovi, ki jih lahko uživamo za prehrano in oskrbo telesa z energijo, hranili ter drugimi pomembnimi snovmi. Obsega različne vrste živil, kot so zelenjava, sadje, meso, žita, mlečni izdelki in druge prehrambene izdelke. Hrana je bistvenega pomena za preživetje ljudi in drugih živih bitij, saj omogoča rast, razvoj, funkcionalnost in zdravje. Poleg fizičnih potreb je hrana tudi del kulturnih in socialnih praks, saj se obrok pogosto povezuje z druženjem, tradicijo in običaji. Različne vrste hrane prinašajo različne hranilne snovi, ki so potrebne za optimalno delovanje organizma. S prehrano pridobivamo vitamine, minerale, beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate, kar je ključnega pomena za vzdrževanje telesnega zdravja in dobrega počutja.