Stravovanie

Stravovanie je proces prijímania potravy a zaisťovanie nutričných potrieb organizmu. Zohľadňuje výber, prípravu a konzumáciu jedla. Stravovanie má významný vplyv na zdravie, pohodu a životný štýl jednotlivca. Môže sa líšiť v závislosti od kultúrnych tradícií, preferencií, diét, a tiež podľa dostupnosti potravín. Rôzne stravovacie návyky môžu ovplyvniť telesnú hmotnosť, energetickú bilanciu a celkové zdravie. V súčasnosti sa čoraz viac kladie dôraz na vyváženú a zdravú stravu, ktorá podporuje prevenciu chorôb a zlepšuje kvalitu života.