Sveikata

Sveikata – tai bendra kūno, proto ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar negalios nebuvimas. Sveikata apima fizinę, emocinę ir socialinę gerovę, leidžiančią žmogui gyventi pilnavertį gyvenimą. Tai yra dynaminis procesas, apimantis asmens gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos veiksnių, spręsti problemas ir palaikyti tinkamą gyvenimo kokybę. Sveikata priklauso nuo įvairių veiksnių, įskaitant genetiką, gyvenimo būdą, aplinkos sąlygas ir medicininę priežiūrą. Tinkama mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, streso valdymas ir socialiniai ryšiai yra esminiai sveikatos aspektai, prisidedantys prie bendros gerovės.